Le cours se déroule le 28/05/2021 à 18:30 avec Mélanie S
Description du cours : Attention : ce cours est un cours en ligne sur SKYPE !
Pour pouvoir assister aux cours en ligne :
1 - Vous devez d'abord télécharger Skype sur votre appareil : https://www.skype.com/fr/get-skype/
2 - Vous devez m'ajouter à vos contacts : Poledance87200
3 - Vous devez m'envoyer un petit message ou un smiley pour que je vous vois bien dans mes contacts
4 - Je créé un groupe de conversation pour chaque cours, arrivez un peu en avance, et laissez-moi vous appeler quelques minutes avant le début du cours :)
5 - Tu ne peux pas assister au cours à l'heure où il est prévu ? Pas de problèmes ! Le cours est enregistré et tu peux le consulter autant de fois que tu le souhaites pendant un mois !
Booty fit est un cours axé sur les fesses, afin de les muscler tout en s’amusant ! Vous ne verrez pas cette heure passer ! Sur une playlist spéciale pour “shaker son booty”, on va faire travailler nos fessiers dans la joie et la bonne humeur !
Le travail des fessiers est essentiel en pole dance car il joue un rôle essentiel dans le gainage et dans les figures où il faut serrer la barre entre ses cuisses.
Il est aussi très important en souplesse car l'engagement des fessiers vous aidera dans le travail de votre souplesse.