Le cours se déroule le 12/09/2020 à 15:45 avec Mélanie S
Description du cours : Booty fit est un cours axé sur les fesses, afin de les muscler tout en s’amusant ! Vous ne verrez pas cette heure passer ! Sur une playlist spéciale pour “shaker son booty”, on va faire travailler nos fessiers dans la joie et la bonne humeur !
Le travail des fessiers est essentiel en pole dance car il joue un rôle essentiel dans le gainage et dans les figures où il faut serrer la barre entre ses cuisses.
Il est aussi très important en souplesse car l'engagement des fessiers vous aidera dans le travail de votre souplesse.