Le cours se déroule le 06/10/2025 à 18:45 avec Mélanie S

Description du cours : Dans ce cours, tu apprendras (selon ton niveau) :
- des exercices de conditionning avec et sans la barre pour te renforcer et t'assouplir pour les inversions
- des exercices évolutifs pour réussir ou peaufiner tes inversions d’en bas et d'en hait, en static et en spinning
Au programme : inversion basic, open V, shoulder mount, jamilla

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