Le cours se déroule le 22/01/2022 à 12:45 avec Mélanie S
Description du cours : Dans ce cours nous travaillons le renforcement musculaire essentiellement au poids du corps !
Les exercices sont articulés autour des différents agrès aériens : la barre de pole dance, le cerceau aérien, le hamac aérien, la barre de traction...
Le but ? Renforcer les muscles profonds du corps pour gagner en force !
Ludique et fun, nous travaillons en petits ateliers.
Ce cours est tous niveaux et est destiné à accélérer votre progression sur les agrès aériens.