Le cours se déroule le 03/11/2025 à 18:45 avec Mélanie S

Description du cours : Ce cours à thème te fera découvrir ou apprivoiser toutes les accroches de jambes essentielles à la pole : outside / inside et brass monkey.
Tu apprendras des exercices de conditionning spécifiques pour améliorer tes accroches de jambes.
A la pole, on décortiquera les accroches de jambes pour qu'elles n'aient plus aucun mystère pour toi !
Prérequis : basic invert solide et open V en cours d'apprentissage.

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