Le cours se déroule le 07/03/2021 à 16:30 avec Mélanie S

Description du cours : Attention : ce cours est un cours en ligne sur SKYPE !
Pour pouvoir assister aux cours en ligne :
1 - Vous devez d'abord télécharger Skype sur votre appareil : https://www.skype.com/fr/get-skype/
2 - Vous devez m'ajouter à vos contacts : Poledance87200
3 - Vous devez m'envoyer un petit message ou un smiley pour que je vous vois bien dans mes contacts
4 - Je créé un groupe de conversation pour chaque cours, arrivez un peu en avance, et laissez-moi vous appeler quelques minutes avant le début du cours :)
5 - Tu ne peux pas assister au cours à l'heure où il est prévu ? Pas de problèmes ! Le cours est enregistré et tu peux le consulter autant de fois que tu le souhaites pendant un mois !

Description du cours :
Attention : pour ce cours vous aurez besoin d'une barre de pole !
Les fêtes t'ont ramollie ? Découvre ce nouveau cours 50% renfo à la barre / 50% équilibres à la barre !
Je te proposerai après un petit échauffement, des exercices de renfo à la barre pour parfaire tes inversions et renforcer tes bras.
Une fois gonflées à bloc, on enchainera sur des équilibres avec la pole !

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