Le cours se déroule le 17/07/2019 à 18:00 avec Mélanie S
Description du cours : Pour progresser sur les figures-clés de chaque niveau, Vertical Fit vous propose des stages intensifs tout l'été ! Il s'agit ici de réviser et / ou s'approprier les figures-clés du niveau intermédiaire (cochées d'une étoile dans votre fiche de niveau). Au programme (entre autres) : basic reverse grab et disclocator, inverted V en aérien, gemini, scorpio, jamilla, caterpillar, butterfly, cross ankle release, shoulder mount, superman... Le tout sera accompagné d'exercices de renfo et de souplesse adaptés à votre niveau.
Attention : il faut impérativement avoir validé le niveau "débutant" pour s'inscrire à ce cours.